Everything about 가슴성형

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여기서 가장 중요한 점은 가슴을 항상 들어주어 팔이 아닌 대흉근으로 자극이 갈 수 있게 해주는 겁니다.

팔을 사용해서 체중을 견뎌보자. 다리를 접고 신체의 무게 중심을 낮춰준 후, 다시 원래 위치로 돌아간다. 최대한 이 동작을 많이 반복해서 근력을 가슴수술 키워보자.

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